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30 min HIIT Cardio

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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 28/1/24

Logan Aldridge

Cardio

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Join Logan Aldridge for 30 min HIIT Cardio, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session will work your quads, glutes, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. The class features electronic music to keep you energized throughout. Logan will guide you through various segments to maximize your workout. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this engaging class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dimitri Vegas & Like Mike, David Guetta, Marshmello, Akon

Wiedergabeliste

  • Just Keep Walking (Mark Knight & James Hurr Remix)

    Just Keep Walking (Mark Knight & James Hurr Remix)

    Sgt Slick, INXS
  • Another You

    Another You Mark Sixma Remix

    Armin Van Buuren, Mr. Probz
  • Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • All Around The World (La La La)

    All Around The World (La La La) (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)

    R3HAB, A Touch Of Class, Dimitri Vegas & Like Mike
  • One Of Your Girls (Dillon Francis Remix)

    One Of Your Girls (Dillon Francis Remix)

    Troye Sivan
  • Zurna (Dimatik Remix)

    Zurna (Dimatik Remix)

    Blasterjaxx, Zafrir
  • Daydream (Snakehips Remix)

    Daydream (Snakehips Remix)

    The Aces, Snakehips
  • She Knows (with Akon) (Piero Pirupa Remix)

    She Knows (with Akon) (Piero Pirupa Remix) (feat. Akon)

    Dimitri Vegas & Like Mike, David Guetta, Afro Bros, Akon
  • Electric Feel (Justice Remix)

    Electric Feel (Justice Remix)

    Justice, MGMT
  • Esta Vida (VINNE Remix)

    Esta Vida (VINNE Remix)

    Marshmello, Farruko, VINNE
  • Ultimate Santana

    Maria Maria (feat. The Product G&B)

    The Product G&B, Santana

Wiedergabeliste

  • Just Keep Walking (Mark Knight & James Hurr Remix)

    Just Keep Walking (Mark Knight & James Hurr Remix)

    Sgt Slick, INXS
  • Another You

    Another You Mark Sixma Remix

    Armin Van Buuren, Mr. Probz
  • Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • All Around The World (La La La)

    All Around The World (La La La) (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)

    R3HAB, A Touch Of Class, Dimitri Vegas & Like Mike
  • One Of Your Girls (Dillon Francis Remix)

    One Of Your Girls (Dillon Francis Remix)

    Troye Sivan
  • Zurna (Dimatik Remix)

    Zurna (Dimatik Remix)

    Blasterjaxx, Zafrir
  • Daydream (Snakehips Remix)

    Daydream (Snakehips Remix)

    The Aces, Snakehips
  • She Knows (with Akon) (Piero Pirupa Remix)

    She Knows (with Akon) (Piero Pirupa Remix) (feat. Akon)

    Dimitri Vegas & Like Mike, David Guetta, Afro Bros, Akon
  • Electric Feel (Justice Remix)

    Electric Feel (Justice Remix)

    Justice, MGMT
  • Esta Vida (VINNE Remix)

    Esta Vida (VINNE Remix)

    Marshmello, Farruko, VINNE
  • Ultimate Santana

    Maria Maria (feat. The Product G&B)

    The Product G&B, Santana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cardio

    Cardio

    61 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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