Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kevin McKay, Usher, RÜFÜS DU SOL, Kesha
Wiedergabeliste
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONIDon't Leave Me This Way
Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan WilliamsScream (Clinton Sparks Remix)
Usher
Wiedergabeliste
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONIDon't Leave Me This Way
Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan WilliamsScream (Clinton Sparks Remix)
UsherI Got 5 On It
Chapter & Verse
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
53 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
37%