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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the 30 min HIIT Cardio class led by Rad Lopez. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working the glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you push through each exercise. Don't miss out on this invigorating HIIT cardio session.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Sia, Whitney Houston, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Genesis

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • ASTROWORLD

    BUTTERFLY EFFECT

    Travi$ Scott, Travis Scott
  • Cole World: The Sideline Story

    God's Gift

    J. Cole

Wiedergabeliste

  • Genesis

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • ASTROWORLD

    BUTTERFLY EFFECT

    Travi$ Scott, Travis Scott
  • Cole World: The Sideline Story

    God's Gift

    J. Cole
  • Stay Schemin (feat. Drake)

    Stay Schemin (feat. Drake)

    Rick Ross, Drake, French Montana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • cardio

    Cardio

    50 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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