Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the 30 min HIIT Cardio class led by Rad Lopez. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working the glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you push through each exercise. Don't miss out on this invigorating HIIT cardio session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Sia, Whitney Houston, Rick Ross
Wiedergabeliste
Break Ya Neck
Busta RhymesBUTTERFLY EFFECT
Travi$ Scott, Travis ScottGod's Gift
J. Cole
Wiedergabeliste
Break Ya Neck
Busta RhymesBUTTERFLY EFFECT
Travi$ Scott, Travis ScottGod's Gift
J. ColeStay Schemin (feat. Drake)
Rick Ross, Drake, French Montana
Kursplan
Warm-up
Cardio
50 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%