
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for a 30 min HIIT Cardio session designed to increase strength and endurance. This intermediate class focuses on a high-intensity interval training format to help you push your limits. You'll work your glutes, quads, and calves while moving to the beats of hip-hop/rap music. The class is structured to keep you engaged and challenged throughout the workout. Get ready to elevate your fitness with this dynamic and effective session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Lil Wayne, Kendrick Lamar, 50 Cent
Wiedergabeliste
En La De Ella
Jhayco, Feid, SechLay Low
TiëstoVaina Loca (feat. Manuel Turizo)
Ozuna, Manuel Turizo
Wiedergabeliste
En La De Ella
Jhayco, Feid, SechLay Low
TiëstoVaina Loca (feat. Manuel Turizo)
Ozuna, Manuel TurizoWHERE SHE GOES
Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%