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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

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Join Rad Lopez for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to help you push your limits. You'll work your glutes, quads, and shoulders throughout the session. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated. Get ready to boost your fitness with this dynamic workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Robin Schulz, David Guetta, Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • How Deep Is Your Love

    How Deep Is Your Love

    Calvin Harris, Disciples
  • Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Lana Del Rey, Cedric Gervais
  • Encore

    Let Me Love You (feat. Justin Bieber)

    DJ Snake, Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • How Deep Is Your Love

    How Deep Is Your Love

    Calvin Harris, Disciples
  • Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Lana Del Rey, Cedric Gervais
  • Encore

    Let Me Love You (feat. Justin Bieber)

    DJ Snake, Justin Bieber
  • Promises (Remixes)

    Promises (David Guetta Remix)

    Calvin Harris, Sam Smith, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • cardio

    Cardio

    49 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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