Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join Rebecca Kennedy for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate class focuses on high-intensity interval training that targets your core, glutes, and quads. Set to electronic music, the class will keep you motivated and energized. Rebecca will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Don't miss this chance to challenge yourself and improve your fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Meghan Trainor, CID, Elvis Crespo
Wiedergabeliste
Mother (Radio Edit)
Meghan TrainorWalking on Sunshine
CARSTN, Katrina & The Waves, Agent ZedSuave
Pitbull, Elvis Crespo
Wiedergabeliste
Mother (Radio Edit)
Meghan TrainorWalking on Sunshine
CARSTN, Katrina & The Waves, Agent ZedSuave
Pitbull, Elvis CrespoGive Me That Bass
CASSIMM
Kursplan
Warm-up
Cardio
76 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%