Mittel
30 min Hip Hop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 30 min Hip Hop Shadowboxing class led by Rad Lopez. Perfect your punches in this intermediate-level shadowboxing session. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout. This class will work your shoulders, glutes, and quads. Get ready to enhance your boxing skills with Rad's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, J. Cole, Eminem, 50 Cent
Wiedergabeliste
Disco Inferno
50 CentEnergy
DrakeI'm So Fly
Lloyd Banks
Wiedergabeliste
Disco Inferno
50 CentEnergy
DrakeI'm So Fly
Lloyd BanksWet Dreamz
J. Cole
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
3 BewegungenRunde 4
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 5
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
57%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Waden
8%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%