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30 min Hip Hop Shadowboxing

Mittel

30 min Hip Hop Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in the 30 min Hip Hop Shadowboxing class led by Rad Lopez. Perfect your punches in this intermediate-level shadowboxing session. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout. This class will work your shoulders, glutes, and quads. Get ready to enhance your boxing skills with Rad's guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, J. Cole, Eminem, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Best Of 50 Cent

    Disco Inferno

    50 Cent
  • If You're Reading This It's Too Late

    Energy

    Drake
  • The Hunger For More

    I'm So Fly

    Lloyd Banks

Wiedergabeliste

  • Best Of 50 Cent

    Disco Inferno

    50 Cent
  • If You're Reading This It's Too Late

    Energy

    Drake
  • The Hunger For More

    I'm So Fly

    Lloyd Banks
  • 2014 Forest Hills Drive

    Wet Dreamz

    J. Cole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    3 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 5

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 6

    1 Bewegung

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

57%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Waden

8%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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