Mittel
30 min Mental Health Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kendall Toole for 30 min Mental Health Shadowboxing, an intermediate-level class designed to honor Mental Health Awareness Month. This 30 minutes shadowboxing session aims to cultivate understanding and acceptance. The class focuses on working your shoulders, biceps, and core. Enjoy the alternative music genre that accompanies the workout. Kendall Toole will guide you through this engaging fitness experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, P!nk, Linkin Park, P!NK
Wiedergabeliste
Breaking the Habit
Linkin ParkDemons (TELYKast Remix)
Imagine DragonsCreep
R3HAB, GATTÜSO
Wiedergabeliste
Breaking the Habit
Linkin ParkDemons (TELYKast Remix)
Imagine DragonsCreep
R3HAB, GATTÜSOThe Search
NF
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
6 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
11 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
12 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
8 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 5
5 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%