30 min Move for You: HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Cardio
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Join Adrian Williams for 30 min Move for You HIIT Cardio, a special cardio class from Minneapolis. Celebrate all that you achieved in the lululemon x Peloton Move for You challenge. This HIIT cardio class will target your core, quads, and glutes. Adrian will guide you through a series of exercises designed to keep your heart rate up and muscles engaged. Get ready to move and enjoy the community spirit in this invigorating session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Robin S, Bakermat, Modest Mouse
Wiedergabeliste
One Day (Vandaag) (Radio Edit)
BakermatYou Used to Hold Me
Calvin HarrisDown the Hall
Raccy
Wiedergabeliste
One Day (Vandaag) (Radio Edit)
BakermatYou Used to Hold Me
Calvin HarrisDown the Hall
RaccyMake Me Crazy
Killrude
Kursplan
Warm-up
Cardio
92 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%