Direkt zum Inhalt
30 min Pop Punk Shadowboxing

Mittel

30 min Pop Punk Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in 30 min Pop Punk Shadowboxing. Led by Kendall Toole, this intermediate class focuses on perfecting your punches. The session will work your shoulders, core, and biceps. Enjoy alternative music as you shadowbox your way through the workout. Get ready to step into the ring and elevate your boxing skills!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Paramore, blink-182, The Offspring, Jimmy Eat World

Wiedergabeliste

  • The Art Of Losing

    The Art Of Losing

    American Hi-Fi
  • Sticks and Stones

    My Friends Over You

    New Found Glory
  • Rise And Fall, Rage And Grace

    You're Gonna Go Far, Kid

    The Offspring

Wiedergabeliste

  • The Art Of Losing

    The Art Of Losing

    American Hi-Fi
  • Sticks and Stones

    My Friends Over You

    New Found Glory
  • Rise And Fall, Rage And Grace

    You're Gonna Go Far, Kid

    The Offspring
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    15 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    19 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    20 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    20 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 5

    10 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 6

    17 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen