Mittel
30 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in 30 min Pop Punk Shadowboxing. Led by Kendall Toole, this intermediate class focuses on perfecting your punches. The session will work your shoulders, core, and biceps. Enjoy alternative music as you shadowbox your way through the workout. Get ready to step into the ring and elevate your boxing skills!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Paramore, blink-182, The Offspring, Jimmy Eat World
Wiedergabeliste
The Art Of Losing
American Hi-FiMy Friends Over You
New Found GloryYou're Gonna Go Far, Kid
The Offspring
Wiedergabeliste
The Art Of Losing
American Hi-FiMy Friends Over You
New Found GloryYou're Gonna Go Far, Kid
The OffspringOcean Avenue
Yellowcard
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
15 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
19 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
20 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
20 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 5
10 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%