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30 min Pop Punk Shadowboxing

Mittel

30 min Pop Punk Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

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Join the fight with Peloton Boxing in 30 min Pop Punk Shadowboxing. Led by Kendall Toole, this intermediate-level shadowboxing class will help you perfect your punches. The class features alternative music to keep you motivated throughout the session. You'll be working your quads, glutes, and calves as you go through the workout. Get ready to train hard and improve your boxing skills with Kendall.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Green Day, Paramore, blink-182, Good Charlotte

Wiedergabeliste

  • Anthem (CD Only)

    The Science of Selling Yourself Short

    Less Than Jake
  • Neighborhoods (Explicit Version)

    Ghost On The Dance Floor

    blink-182
  • American Pie 2

    Fat Lip

    Sum 41

Wiedergabeliste

  • Anthem (CD Only)

    The Science of Selling Yourself Short

    Less Than Jake
  • Neighborhoods (Explicit Version)

    Ghost On The Dance Floor

    blink-182
  • American Pie 2

    Fat Lip

    Sum 41
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 5

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 6

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%
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