Mittel
30 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 30 min Pop Punk Shadowboxing class led by Selena Samuela. This intermediate-level class focuses on perfecting your punches while enjoying alternative music. Throughout the session, you will work on your obliques, core, and glutes. The class is designed to enhance your shadowboxing skills in a structured and engaging way. Get ready to elevate your fitness routine with Selena Samuela in this dynamic shadowboxing experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, Demi Lovato, Panic! At The Disco, Paramore
Wiedergabeliste
Dirty Little Secret
The All-American Rejectshover like a GODDESS
WILLOWONE MINUTE
jxdn
Wiedergabeliste
Dirty Little Secret
The All-American Rejectshover like a GODDESS
WILLOWONE MINUTE
jxdnThnks fr th Mmrs
Fall Out Boy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 5
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%