Schwierig
30 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Justin Bieber, J Balvin
Wiedergabeliste
How Deep Is Your Love
Calvin Harris, DisciplesTogether (Lost Kings Remix Radio Edit) (feat. Newtimers)
Cazzette, NewtimersDon't Let Me Down (Illenium Remix) (feat. Daya)
The Chainsmokers, Daya, ILLENIUM
Wiedergabeliste
How Deep Is Your Love
Calvin Harris, DisciplesTogether (Lost Kings Remix Radio Edit) (feat. Newtimers)
Cazzette, NewtimersDon't Let Me Down (Illenium Remix) (feat. Daya)
The Chainsmokers, Daya, ILLENIUM2U (feat. Justin Bieber)
David Guetta, Justin Bieber
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
3 BewegungenRunde 4
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
5 BewegungenRunde 5
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
5 BewegungenRunde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
58%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Waden
7%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%