
Mittel
30 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Ariana Grande, Sia, The Weeknd
Wiedergabeliste
Show Me Love (EDX Remix) (feat. Kimberly Anne)
Sam Feldt, Kimberly AnneEscápate Conmigo (feat. Ozuna)
Wisin, OzunaArms Around You (feat. Maluma & Swae Lee)
XXXTENTACION, Lil Pump, Swae Lee, Maluma
Wiedergabeliste
Show Me Love (EDX Remix) (feat. Kimberly Anne)
Sam Feldt, Kimberly AnneEscápate Conmigo (feat. Ozuna)
Wisin, OzunaArms Around You (feat. Maluma & Swae Lee)
XXXTENTACION, Lil Pump, Swae Lee, MalumaLove Me Harder
Ariana Grande, The Weeknd
Kursplan
Warm-up
Runde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
3 BewegungenRunde 4
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
6 BewegungenRunde 5
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
Gesäßmuskeln
Waden
Hintere Oberschenkelmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Andere