10 min AT's Ride to Greatness: Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for 10 min AT's Ride to Greatness Warm Up, a 10 minutes warm up ride designed to get you ready for the big game. This class features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout. While you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Coach Toussaint will guide you through this session, ensuring you're prepared for what's ahead. Get ready to warm up and ride to greatness!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Ludacris, Rick Ross, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)
DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil JonN95
Kendrick LamarPump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)
DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil JonN95
Kendrick LamarPump It Louder
Tiësto, Black Eyed PeasMoney In The Grave (feat. Rick Ross)
Drake, Rick Ross
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%