Direkt zum Inhalt
10 min Climb Ride

10 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 10 min Climb Ride. In this hills-based class, crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. Enjoy an electronic music soundtrack that keeps you motivated throughout the climb. This climb ride focuses on building strength and endurance in your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and leave the hill in your dust.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sigala, Julia Michaels, Timmy Trumpet, Bryn Christopher

Wiedergabeliste

  • Sequels

    Smoke on the Water

    2WEI
  • Freaks (feat. Savage)

    Freaks (Radio Edit)

    Timmy Trumpet, Savage
  • Burn Down

    Burn Down

    Tom & Jame

Wiedergabeliste

  • Sequels

    Smoke on the Water

    2WEI
  • Freaks (feat. Savage)

    Freaks (Radio Edit)

    Timmy Trumpet, Savage
  • Burn Down

    Burn Down

    Tom & Jame
  • Brighter Days

    Sweet Lovin' (Radio Edit)

    Sigala, Bryn Christopher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%