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10 min Climb Ride

10 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 10 min Climb Ride, a hills-based class that will challenge your endurance and strength. This climb class focuses on increasing resistance and pushing your output as you ride to the top. Enjoy alternative music as you work your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of just 10 minutes, it's a quick yet effective workout. Get ready to conquer those hills with Emma guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Lorde, Glass Animals, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Californication (Deluxe Edition)

    Otherside

    Red Hot Chili Peppers
  • My Love (Dave Glass Animals Remix)

    My Love (Dave Glass Animals Remix)

    Florence + The Machine, Glass Animals
  • Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Californication (Deluxe Edition)

    Otherside

    Red Hot Chili Peppers
  • My Love (Dave Glass Animals Remix)

    My Love (Dave Glass Animals Remix)

    Florence + The Machine, Glass Animals
  • Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    SOFI TUKKER
  • Pure Heroine

    Tennis Court

    Lorde

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%