10 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 10 min Climb Ride and challenge yourself with a hills-based class. Crank up the resistance and watch your output soar as you push through the climb. This 10 minutes session focuses on glutes, hamstrings, and quads, giving you a well-rounded lower body workout. Enjoy the ride with alternative music to keep you motivated throughout. Get ready to leave a hill in your dust.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
OneRepublic, Muse, The Score, Owl City
Wiedergabeliste
Deer In The Headlights
Owl CityWill Of The People
MuseThe Fear
The Score
Wiedergabeliste
Deer In The Headlights
Owl CityWill Of The People
MuseThe Fear
The ScoreWon't Stop
OneRepublic
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%