10 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 10 min Climb Ride, a hills-based class designed to elevate your cycling workout. Crank up the resistance and watch your output soar as you climb to the top. This class focuses on glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the ride with a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself with this climb ride led by Sam Yo.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Rag'n'Bone Man, James Arthur, Rag'n'Bone Man
Wiedergabeliste
Easier
5 Seconds of SummerSomeone You Loved (Future Humans Remix)
Lewis Capaldi, Future HumansGiant (Audien Remix)
Calvin Harris, Rag'n'Bone Man
Wiedergabeliste
Easier
5 Seconds of SummerSomeone You Loved (Future Humans Remix)
Lewis Capaldi, Future HumansGiant (Audien Remix)
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManRecovery (Acoustic)
James Arthur
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%