10 min Cool Down: Palomar Mountain
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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After conquering the steep inclines of Palomar Mountain, take a few extra minutes to lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone with 10 min Cool Down Palomar Mountain. Led by Christine D'Ercole, this cool down ride is designed to help you transition smoothly from intense effort to relaxation. The class focuses on easing the glutes, hamstrings, and quads after a strenuous workout. Enjoy the gentle pace and let your body recover effectively. Join Christine for this essential part of your fitness routine.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alanis Morissette, The White Stripes, Billy Raffoul, Polly Scattergood
Wiedergabeliste
I Am Strong
Polly ScattergoodMental Health (Can't Do This By Yourself)
Billy RaffoulYou Learn (2015 Remaster)
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
I Am Strong
Polly ScattergoodMental Health (Can't Do This By Yourself)
Billy RaffoulYou Learn (2015 Remaster)
Alanis MorissetteWe're Going to Be Friends
The White Stripes
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%