
10 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Cool Down Ride, a perfect way to wrap up your workout. This cool down ride is designed to help lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. Enjoy a selection of pop music as you ride. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes after your ride for a beneficial cool down.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
OneRepublic, Hoobastank, Lifehouse
Wiedergabeliste
Secrets
OneRepublicThe Reason
HoobastankBroken
Lifehouse
Wiedergabeliste
Secrets
OneRepublicThe Reason
HoobastankBroken
Lifehouse
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%