10 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Nimm dir nach deinem Kurs ein paar Minuten Zeit, um deine Herzfrequenz zu senken und in eine gesunde Erholungsphase einzutauchen.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Juan Luis Guerra 4.40, Gilberto Santa Rosa, Joe Arroyo, La Verdad
Wiedergabeliste
La Bilirrubina
Juan Luis Guerra 4.40Conciencia
Gilberto Santa RosaEn Barranquilla Me Quedo (feat. La Verdad)
Joe Arroyo, La Verdad
Wiedergabeliste
La Bilirrubina
Juan Luis Guerra 4.40Conciencia
Gilberto Santa RosaEn Barranquilla Me Quedo (feat. La Verdad)
Joe Arroyo, La Verdad
Kursplan
Cool Down
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%