10 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for a 10 min Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. The class features pop music to keep you engaged as you wind down from your workout. While the focus is on recovery, you'll still engage muscles like your hamstrings, quads, and glutes. Take this opportunity to transition smoothly from your intense ride to a state of relaxation.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Post Malone, Taylor Swift, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste
I Can Do It With a Broken Heart
Taylor SwiftEnough Is Enough
Post Malonedon't wanna break up again
Ariana Grande
Wiedergabeliste
I Can Do It With a Broken Heart
Taylor SwiftEnough Is Enough
Post Malonedon't wanna break up again
Ariana GrandePlease Please Please
Sabrina Carpenter
Kursplan
Cool Down
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%