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10 min Hanukkah Cool Down Ride

10 min Hanukkah Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 10 min Hanukkah Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. The class features holiday music to keep you in the festive spirit as you cool down. Focus on glutes, hamstrings, and quads as you gently transition from your workout. Take this opportunity to recover and prepare for your next challenge.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Chic, Idina Menzel, Sufjan Stevens, Sharon Jones & The Dap-Kings

Wiedergabeliste

  • Christmas: A Season Of Love

    Seasons Of Love

    Idina Menzel
  • Dance, Dance, Dance: The Best of Chic

    Good Times

    Chic
  • It's a Holiday Soul Party

    8 Days (Of Hannukah)

    Sharon Jones & The Dap-Kings

Wiedergabeliste

  • Christmas: A Season Of Love

    Seasons Of Love

    Idina Menzel
  • Dance, Dance, Dance: The Best of Chic

    Good Times

    Chic
  • It's a Holiday Soul Party

    8 Days (Of Hannukah)

    Sharon Jones & The Dap-Kings
  • Silver & Gold

    Maoz Tzur (Rock of Ages)

    Sufjan Stevens

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%