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10 min Holiday Cool Down

10 min Holiday Cool Down

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 10 min Holiday Cool Down. This theme class is perfect for celebrating the season and having fun. Enjoy festive holiday tunes as you cool down and get into the Holiday spirit. The class focuses on glutes, hamstrings, and quads, making it a well-rounded cool down session. Get ready to enjoy the holiday vibes while winding down with Christine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dave Matthews Band, Sting, Pretenders, Tracy Chapman

Wiedergabeliste

  • A Very Special Christmas 3

    I Saw Three Ships

    Sting
  • Learning to Crawl (Expanded & Remastered)

    2000 Miles (2007 Remaster)

    Pretenders
  • Away From The World (Expanded Edition)

    Mercy

    Dave Matthews Band

Wiedergabeliste

  • A Very Special Christmas 3

    I Saw Three Ships

    Sting
  • Learning to Crawl (Expanded & Remastered)

    2000 Miles (2007 Remaster)

    Pretenders
  • Away From The World (Expanded Edition)

    Mercy

    Dave Matthews Band
  • A Very Special Christmas 3

    O Holy Night

    Tracy Chapman

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%