10 min Holiday Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 10 min Holiday Warm Up Ride and get into the festive spirit. This 10 minutes themed ride is designed to make you sweat and celebrate the season. Enjoy festive tunes that will elevate your holiday mood as you pedal through this short but effective session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads while having some fun. Get ready to ride and celebrate with Bradley Rose!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Marvin Gaye, Jackson 5, The Drifters, Bobby Helms
Wiedergabeliste
White Christmas (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney) (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney)
The Drifters, Clyde McPhatter, Bill PinkneySanta's Got a Brand New Bag
Gary WalkerJingle Bell Rock
Bobby Helms
Wiedergabeliste
White Christmas (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney) (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney)
The Drifters, Clyde McPhatter, Bill PinkneySanta's Got a Brand New Bag
Gary WalkerJingle Bell Rock
Bobby HelmsSanta Claus Is Coming To Town
Jackson 5
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%