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10 min Holiday Warm Up Ride

10 min Holiday Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 10 min Holiday Warm Up Ride and get into the festive spirit. This 10 minutes themed ride is designed to make you sweat and celebrate the season. Enjoy festive tunes that will elevate your holiday mood as you pedal through this short but effective session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads while having some fun. Get ready to ride and celebrate with Bradley Rose!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Marvin Gaye, Jackson 5, The Drifters, Bobby Helms

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: The Drifters

    White Christmas (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney) (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney)

    The Drifters, Clyde McPhatter, Bill Pinkney
  • Louisiana Christmas

    Santa's Got a Brand New Bag

    Gary Walker
  • The Classic Years: 1956-1962

    Jingle Bell Rock

    Bobby Helms

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: The Drifters

    White Christmas (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney) (feat. Clyde McPhatter & Bill Pinkney)

    The Drifters, Clyde McPhatter, Bill Pinkney
  • Louisiana Christmas

    Santa's Got a Brand New Bag

    Gary Walker
  • The Classic Years: 1956-1962

    Jingle Bell Rock

    Bobby Helms
  • Ultimate Christmas Collection

    Santa Claus Is Coming To Town

    Jackson 5

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%