10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active while recovering from an injury. The class is set to an energizing pop soundtrack to keep you motivated throughout. Although the focus is on a smooth ride, you'll still work on your glutes, hamstrings, and quads. Experience a well-rounded workout with the guidance of Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Flaming Lips, Lindsay Lohan, The Almost
Wiedergabeliste
Borderline (with Stardeath and White Dwarfs)
The Flaming LipsEdge Of Seventeen (Album Version)
Lindsay LohanFree Fallin'
The Almost
Wiedergabeliste
Borderline (with Stardeath and White Dwarfs)
The Flaming LipsEdge Of Seventeen (Album Version)
Lindsay LohanFree Fallin'
The Almost
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%