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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active while recovering from an injury. The class is set to an energizing pop soundtrack to keep you motivated throughout. Although the focus is on a smooth ride, you'll still work on your glutes, hamstrings, and quads. Experience a well-rounded workout with the guidance of Ally Love.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Flaming Lips, Lindsay Lohan, The Almost

Wiedergabeliste

  • Covered, A Revolution In Sound: Warner Bros. Records

    Borderline (with Stardeath and White Dwarfs)

    The Flaming Lips
  • A Little More Personal (RAW)

    Edge Of Seventeen (Album Version)

    Lindsay Lohan
  • Punk Goes Classic Rock

    Free Fallin'

    The Almost

Wiedergabeliste

  • Covered, A Revolution In Sound: Warner Bros. Records

    Borderline (with Stardeath and White Dwarfs)

    The Flaming Lips
  • A Little More Personal (RAW)

    Edge Of Seventeen (Album Version)

    Lindsay Lohan
  • Punk Goes Classic Rock

    Free Fallin'

    The Almost

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%