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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, The Weeknd, Kygo, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Pray For Me

    Pray For Me

    The Weeknd, Kendrick Lamar
  • Handwritten (Revisited)

    Stitches

    Shawn Mendes
  • Music (Songs From And Inspired By The Motion Picture)

    Together

    Sia

Wiedergabeliste

  • Pray For Me

    Pray For Me

    The Weeknd, Kendrick Lamar
  • Handwritten (Revisited)

    Stitches

    Shawn Mendes
  • Music (Songs From And Inspired By The Motion Picture)

    Together

    Sia
  • Lose Somebody

    Lose Somebody

    Kygo, OneRepublic

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%