10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Low Impact Ride, a short and effective cycling session. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of the ride makes it ideal for those recovering from an injury. Enjoy alternative music as you work through the session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Two Door Cinema Club, Angus & Julia Stone, The Libertines, Mighty Oaks
Wiedergabeliste
Just A Boy
Angus & Julia StoneVertigo
The LibertinesSomething Good Can Work
Two Door Cinema Club
Wiedergabeliste
Just A Boy
Angus & Julia StoneVertigo
The LibertinesSomething Good Can Work
Two Door Cinema ClubWhen I Dream I See
Mighty Oaks
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%