10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for a 10 min Low Impact Ride, designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout the ride. This low impact class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Denis and experience a workout that is gentle on your joints.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & the Wailers, Rebelution, Third World
Wiedergabeliste
Count Me In
RebelutionWaiting In Vain (12" Version / Julian Mendelsohn Remix)
Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The WailersDe Do Do Do, De da da Da
Third World
Wiedergabeliste
Count Me In
RebelutionWaiting In Vain (12" Version / Julian Mendelsohn Remix)
Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The WailersDe Do Do Do, De da da Da
Third World
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%