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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 10 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It is a low impact class, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy an alternative music genre as you ride. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Bon Iver, Leon Bridges, Khruangbin

Wiedergabeliste

  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Californication

    Scar Tissue

    Red Hot Chili Peppers
  • Wave of Mutilation: Best of Pixies

    Where Is My Mind?

    Pixies

Wiedergabeliste

  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Californication

    Scar Tissue

    Red Hot Chili Peppers
  • Wave of Mutilation: Best of Pixies

    Where Is My Mind?

    Pixies
  • For Emma, Forever Ago

    Re: Stacks

    Bon Iver

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%