10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you pedal through the class. While it's a short 10 minutes ride, it effectively targets your hamstrings, quads, and calves. Get ready for a session that balances comfort and effort under Hannah's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Toni Braxton, Deborah Cox, Kiana Ledé
Wiedergabeliste
Mad At Me.
Kiana LedéHe Wasn't Man Enough (Radio Edit)
Toni BraxtonMy Love Is Your Love
Whitney Houston
Wiedergabeliste
Mad At Me.
Kiana LedéHe Wasn't Man Enough (Radio Edit)
Toni BraxtonMy Love Is Your Love
Whitney HoustonWho Do U Love
Deborah Cox
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%