10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to work on your glutes, hamstrings, and quads. Experience a focused and effective workout with Mila Lazar.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Disclosure, Lizzo, Ne-Yo, Mabel
Wiedergabeliste
Special
LizzoLet Love Go (feat. Lil Tecca)
Mabel, Lil TeccaWatch Your Step (Harvey Sutherland Remix)
Disclosure, Kelis
Wiedergabeliste
Special
LizzoLet Love Go (feat. Lil Tecca)
Mabel, Lil TeccaWatch Your Step (Harvey Sutherland Remix)
Disclosure, KelisNever Settle
Ne-Yo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%