10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 10 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you ride. The focus is on providing a gentle yet effective workout. Get ready to ride with Mila Lazar and experience a low impact session.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Khalid, Burna Boy, Normani
Wiedergabeliste
Loved By You (feat. Burna Boy)
Justin Bieber, Burna BoyCruel Summer
EC Twins, Dmitry KO, OdeeSweet Harmony (Original Edit) (feat. Pearl Andersson)
Sans Souci, Pearl Andersson
Wiedergabeliste
Loved By You (feat. Burna Boy)
Justin Bieber, Burna BoyCruel Summer
EC Twins, Dmitry KO, OdeeSweet Harmony (Original Edit) (feat. Pearl Andersson)
Sans Souci, Pearl AnderssonLove Lies
Khalid, Normani
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%