10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to energize you. This session follows a 2:1 ratio of effort to recovery, pushing you to give your best during intense bursts and recover quickly. The class is set to electronic music, keeping you motivated and in rhythm. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you ride through challenging segments. Benny Adami will guide you through this invigorating workout, perfect for those looking to push their limits.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Rudimental, Ella Eyre, Sub Focus, SG Lewis
Wiedergabeliste
Waiting All Night (feat. Ella Eyre)
Rudimental, Ella EyreDesire
Sub Focus, DimensionMessiah (Dirty South Remix)
I See MONSTAS, Dirty South
Wiedergabeliste
Waiting All Night (feat. Ella Eyre)
Rudimental, Ella EyreDesire
Sub Focus, DimensionMessiah (Dirty South Remix)
I See MONSTAS, Dirty SouthFall
SG Lewis
Kursplan
Cycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%