10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, providing an energizing workout to power you through your next challenge. Focusing on your glutes, hamstrings, and quads, you'll experience a targeted lower body workout. Accompanied by electronic music, the rhythm will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Notorious B.I.G., Swedish House Mafia, Steve Aoki, Maluma
Wiedergabeliste
Maldad R3HAB Remix
Steve Aoki, MalumaDon't Go Mad (feat. Seinabo Sey)
Swedish House Mafia, Seinabo SeySuper Gremlin (David Guetta Trap House Mix)
Kodak Black
Wiedergabeliste
Maldad R3HAB Remix
Steve Aoki, MalumaDon't Go Mad (feat. Seinabo Sey)
Swedish House Mafia, Seinabo SeySuper Gremlin (David Guetta Trap House Mix)
Kodak BlackHypnotize (2014 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%