Direkt zum Inhalt
10 min Tabata Ride

10 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Camila Ramón for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, providing an energizing workout to power you through your next challenge. Focusing on your glutes, hamstrings, and quads, you'll experience a targeted lower body workout. Accompanied by electronic music, the rhythm will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Notorious B.I.G., Swedish House Mafia, Steve Aoki, Maluma

Wiedergabeliste

  • Maldad R3HAB Remix

    Maldad R3HAB Remix

    Steve Aoki, Maluma
  • Paradise Again

    Don't Go Mad (feat. Seinabo Sey)

    Swedish House Mafia, Seinabo Sey
  • Super Gremlin (David Guetta Trap House Mix)

    Super Gremlin (David Guetta Trap House Mix)

    Kodak Black

Wiedergabeliste

  • Maldad R3HAB Remix

    Maldad R3HAB Remix

    Steve Aoki, Maluma
  • Paradise Again

    Don't Go Mad (feat. Seinabo Sey)

    Swedish House Mafia, Seinabo Sey
  • Super Gremlin (David Guetta Trap House Mix)

    Super Gremlin (David Guetta Trap House Mix)

    Kodak Black
  • Life After Death (2014 Remaster)

    Hypnotize (2014 Remaster)

    The Notorious B.I.G.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%