10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Cliff Dwenger for 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to the energizing beats of electronic music, you'll be motivated to push through each segment. The intervals format offers a structured approach to maximize your effort and recovery. Get ready to ride and take on your next challenge with Cliff.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Gorgon City, Afrojack, ODESZA, Hard Lights
Wiedergabeliste
Up All Night (feat. Afrojack)
Afrojack, Hard Lights, VINAIGo Deep
Gorgon City, Kamille, Ghosted, KAMILLEMy Friend
EDX
Wiedergabeliste
Up All Night (feat. Afrojack)
Afrojack, Hard Lights, VINAIGo Deep
Gorgon City, Kamille, Ghosted, KAMILLEMy Friend
EDXWide Awake (feat. Charlie Houston)
ODESZA, Charlie Houston
Kursplan
Cycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%