Direkt zum Inhalt
10 min Tabata Ride

10 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Hannah Corbin for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to the energetic beats of hip-hop/rap, you'll stay motivated throughout the session. The structured intervals will keep you engaged and pushing your limits. Get ready to ride and feel the power of this invigorating workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, Mase, Nate Dogg, Trick Daddy

Wiedergabeliste

  • Welcome Back

    Welcome Back

    Mase
  • The Eminem Show

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • THUGS ARE US

    I'm a Thug

    Trick Daddy

Wiedergabeliste

  • Welcome Back

    Welcome Back

    Mase
  • The Eminem Show

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • THUGS ARE US

    I'm a Thug

    Trick Daddy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    16 Bewegungen

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%