10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to the energetic beats of hip-hop/rap, you'll stay motivated throughout the session. The structured intervals will keep you engaged and pushing your limits. Get ready to ride and feel the power of this invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Mase, Nate Dogg, Trick Daddy
Wiedergabeliste
Welcome Back
MaseTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggI'm a Thug
Trick Daddy
Wiedergabeliste
Welcome Back
MaseTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggI'm a Thug
Trick Daddy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%