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10 min Tabata Ride

10 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge your endurance. The class follows a 2:1 ratio of effort to recovery, helping you push your limits. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout this session. Enjoy the energetic beats of electronic music as you ride. This class is perfect for those looking to elevate their fitness routine with a quick, effective workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Becky Hill, Alesso, Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • Calling (Lose My Mind) (Remixes) (feat. Ryan Tedder)

    Calling (Original Instrumental Mix)

    Sebastian Ingrosso, Alesso
  • Crazy What Love Can Do (Extended Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Extended Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Spotlight (Single Edit)

    Spotlight (Single Edit)

    Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • Calling (Lose My Mind) (Remixes) (feat. Ryan Tedder)

    Calling (Original Instrumental Mix)

    Sebastian Ingrosso, Alesso
  • Crazy What Love Can Do (Extended Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Extended Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Spotlight (Single Edit)

    Spotlight (Single Edit)

    Jessie Ware

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%