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10 min Warm Up Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 20/2/25

Benny Adami

Cycling

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Der Schlüssel zur Leistungssteigerung ist eine gute Vorbereitung. Nimm dir ein paar Minuten, um deine Muskeln aufzuwärmen und deine Herzfrequenz langsam zu steigern, bevor du mit deinem Kurs beginnst.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Donna Summer

Wiedergabeliste

  • Live And More

    MacArthur Park Suite: MacArthur Park/One Of A Kind/Heavens Knows/MacArthur Park Reprise

    Donna Summer

Wiedergabeliste

  • Live And More

    MacArthur Park Suite: MacArthur Park/One Of A Kind/Heavens Knows/MacArthur Park Reprise

    Donna Summer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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