10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 10 min Warm Up Ride. This class is designed to help you prepare for your ride by waking up your muscles and elevating your heart rate. As a warm up ride, it targets your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of just 10 minutes, it's a quick and effective way to get ready for more intense cycling sessions. Get ready to start your ride with Camila Ramón guiding you through this essential warm-up.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pitbull, Daddy Yankee, Maluma, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste
Noche de Entierro (Nuestro Amor)
Daddy Yankee, Zion, Tony Tun Tun, Wisin & Yandel, Hector El FatherMami
PitbullTá OK (Remix)
DENNIS, Maluma, Karol G, MC Kevin o Chris
Wiedergabeliste
Noche de Entierro (Nuestro Amor)
Daddy Yankee, Zion, Tony Tun Tun, Wisin & Yandel, Hector El FatherMami
PitbullTá OK (Remix)
DENNIS, Maluma, Karol G, MC Kevin o ChrisHey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw Alejandro
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%