10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Start your workout with 10 min Warm Up Ride led by Hannah Frankson. This warm up ride is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate, setting the stage for a productive session. Enjoy the rhythm of electronic music as you prepare your hamstrings, quads, and glutes for the ride ahead. This class is perfect for getting your body ready for more intense cycling. Join us and get ready to ride!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
DJ Snake, Major Lazer, Taylor Swift, Timmy Trumpet
Wiedergabeliste
Lean On (feat. DJ Snake & MØ)
Major Lazer, MØ, DJ SnakeDream (Festival Mix)
Showtek, Timmy TrumpetCandle Flame
Jungle, Erick the Architect
Wiedergabeliste
Lean On (feat. DJ Snake & MØ)
Major Lazer, MØ, DJ SnakeDream (Festival Mix)
Showtek, Timmy TrumpetCandle Flame
Jungle, Erick the ArchitectCruel Summer
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%