15 min 90s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 15 min 90s Ride and sweat it out on the Bike. This music cycling class takes you through classic tracks of the 90s, making your workout enjoyable. The class focuses on pop music, creating an energetic atmosphere. This session targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a dynamic ride with Erik!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
TLC, No Doubt, M People, A Touch Of Class
Wiedergabeliste
No Scrubs
TLCMoving on Up
M PeopleAround the World (La La La La La) (Radio Version)
A Touch Of Class
Wiedergabeliste
No Scrubs
TLCMoving on Up
M PeopleAround the World (La La La La La) (Radio Version)
A Touch Of ClassJust A Girl
No Doubt
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%