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15 min Classic Rock Ride

15 min Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 15 min Classic Rock Ride, a music cycling class that will get you moving to timeless rock and roll tracks. Clip in and jam out as you ride to the beat of classic rock hits. This 15 minutes session focuses on an energetic cycling experience. The class is designed to engage your glutes, hamstrings, and quads. Rock on with Sam Yo and enjoy the rhythm of rock as you ride.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Rolling Stones, The Who, Whitesnake, Deep Purple

Wiedergabeliste

  • Meaty, Beaty, Big And Bouncy

    The Seeker (Edit)

    The Who
  • Whitesnake (2018 Remaster)

    Here I Go Again (2018 Remaster)

    Whitesnake
  • A Fire in the Sky

    Highway Star (US Single Edit) [2016 Remaster]

    Deep Purple

Wiedergabeliste

  • Meaty, Beaty, Big And Bouncy

    The Seeker (Edit)

    The Who
  • Whitesnake (2018 Remaster)

    Here I Go Again (2018 Remaster)

    Whitesnake
  • A Fire in the Sky

    Highway Star (US Single Edit) [2016 Remaster]

    Deep Purple
  • Isolation Boulevard

    Fox on the Run

    Sweet

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%