15 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to crank up the resistance and elevate your output. This 15 minutes session focuses on challenging climbs, providing a rewarding experience as you tackle each hill. The class features electronic music to keep you motivated throughout your ride. Although it targets muscles like glutes, hamstrings, and quads, the primary aim is to enhance your climbing endurance. Get ready to push yourself to new heights with Benny Adami in this invigorating climb ride.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tiësto, Kid Ink, Sam Feldt, Dimitri Vegas & Like Mike
Wiedergabeliste
Thank You (Not So Bad) (Extended)
Dimitri Vegas & Like Mike, Tiësto, Dido, W&W, Dimitri Vegas, Like MikeSuperstar (SWACQ Remix)
Joe Stone, Four of DiamondsRhythm Of The Night
Maurice West, SaberZ
Wiedergabeliste
Thank You (Not So Bad) (Extended)
Dimitri Vegas & Like Mike, Tiësto, Dido, W&W, Dimitri Vegas, Like MikeSuperstar (SWACQ Remix)
Joe Stone, Four of DiamondsRhythm Of The Night
Maurice West, SaberZRide With Me (feat. Kid Ink) [Brennan Heart Remix] (feat. Kid Ink)
Tungevaag, Kid Ink
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%