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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 15 min Climb Ride and experience the challenge of conquering hills. This climb class focuses on increasing resistance to maximize your output as you ride to the top. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Get ready to push yourself and achieve new heights with Benny's guidance.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, P!nk, Taylor Swift, P!NK

Wiedergabeliste

  • High Road

    Raising Hell (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia
  • 4ever

    4ever

    The Veronicas
  • Illusion

    Illusion (Extended)

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • High Road

    Raising Hell (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia
  • 4ever

    4ever

    The Veronicas
  • Illusion

    Illusion (Extended)

    Dua Lipa
  • GUTS (spilled)

    vampire

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%