
15 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Get ready to join Charlotte Weidenbach for the 15 min Dance Music Ride. This music cycling class invites you to jump into the mix and lose yourself in the party as you ride it out to some of the biggest tracks in electronic dance music. With a duration of just 15 minutes, it's a quick and invigorating session designed to get you moving. The class focuses on the glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Don't miss out on this energetic ride with Charlotte!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Major Lazer, Jason Derulo
Wiedergabeliste
Memories (feat. Kid Cudi)
David Guetta, Kid CudiWhen You Hear The Bassline (feat. Ms. Thing)
Major Lazer, Ms. ThingStars Come Out
Calvin Harris
Wiedergabeliste
Memories (feat. Kid Cudi)
David Guetta, Kid CudiWhen You Hear The Bassline (feat. Ms. Thing)
Major Lazer, Ms. ThingStars Come Out
Calvin HarrisFollow Me (feat. Jason Derulo)
Hardwell, Jason Derulo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%