15 min FTP Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min FTP Warm Up Ride, designed to prepare you for the functional threshold power (FTP) test ride. This 15 minutes session will get you ready physically for the FTP test. The class falls under the power zone type and features alternative music to keep you motivated. While the focus is on warming up, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this essential warm-up with Charlotte.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Linkin Park, Papa Roach, Arcade Fire, Stone Sour
Wiedergabeliste
Devotion And Desire
BaysideLife Is A Bullet
Papa RoachMade of Scars
Stone Sour
Wiedergabeliste
Devotion And Desire
BaysideLife Is A Bullet
Papa RoachMade of Scars
Stone SourDon't Stay
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%