15 min FTP Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 15 min FTP Warm Up Ride, a quick session designed to prepare you for the Functional Threshold Power (FTP) test ride. This power zone class will help you get ready for the FTP test. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session. Get ready to start your FTP test ride after completing this warm-up.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Score, Bush, Groove Armada, Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste
Tuning In
Groove ArmadaMachinehead (Remastered)
BushBreathe It In
Beautiful Chorus
Wiedergabeliste
Tuning In
Groove ArmadaMachinehead (Remastered)
BushBreathe It In
Beautiful ChorusBullet and a Target
Citizen Cope
Kursplan
Warm-up
7 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%