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15 min FTP Warm Up Ride

15 min FTP Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 15 min FTP Warm Up Ride, a quick session designed to prepare you for the Functional Threshold Power (FTP) test ride. This power zone class will help you get ready for the FTP test. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session. Get ready to start your FTP test ride after completing this warm-up.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Score, Bush, Groove Armada, Ozzy Osbourne

Wiedergabeliste

  • Goodbye Country (Hello Nightclub)

    Tuning In

    Groove Armada
  • Sixteen Stone (2014 Remastered)

    Machinehead (2014 Remastered)

    Bush
  • Music

    Breathe It In

    Beautiful Chorus

Wiedergabeliste

  • Goodbye Country (Hello Nightclub)

    Tuning In

    Groove Armada
  • Sixteen Stone (2014 Remastered)

    Machinehead (2014 Remastered)

    Bush
  • Music

    Breathe It In

    Beautiful Chorus
  • Surf Music Chill

    Bullet and a Target

    Citizen Cope

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%