15 min FTP Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 15 min FTP Warm Up Ride, a power zone class designed to prepare you physically for the Functional Threshold Power (FTP) test ride. This 15 minutes session will set the stage for your upcoming FTP test. The class features hip-hop/rap music to keep you energized throughout. Matt Wilpers will guide you through this focused warm-up. Get ready to start your FTP test after completing this ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, J Balvin, G-Eazy, Anitta
Wiedergabeliste
Don't Tell 'Em (feat. YG)
Jeremih, YGMachika - Remix
J Balvin, G-Eazy, Sfera Ebbasta, Anitta, Mc Fioti, Duki, JeonChandelier (Liam Keegan Remix)
Sia, Liam Keegan
Wiedergabeliste
Don't Tell 'Em (feat. YG)
Jeremih, YGMachika - Remix
J Balvin, G-Eazy, Sfera Ebbasta, Anitta, Mc Fioti, Duki, JeonChandelier (Liam Keegan Remix)
Sia, Liam KeeganShots
Lil Tecca
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%